Les produits fabriqués à base de céréales, le pain, les pâtes et le riz comptent parmi les denrées de base dont on peut difficilement se passer. Un choix éclairé parmi les marques et les formats offerts soulagera grandement votre portefeuille.

Les céréales à déjeuner et le pain
Si votre petite famille est friande de céréales, optez pour un format familial (515 ou 580 g) ou un format jumbo (775 ou 925 g). Vous réaliserez des économies d’environ 35% à l’achat d’un format jumbo au lieu d’un format standard. Faites provision de grandes quantités lors des spéciaux, afin de pouvoir patienter jusqu’à la prochaine aubaine.

Du côté des céréales chaudes, le gruau est un excellent choix. Quatre à cinq fois moins cher qu’en format mini (384 ou 336 g), le gruau nature en gros format (2,25 kg) est aussi plus économique que les portions individuelles aromatisées. Si les économies se font plus rares au rayon des pains, n’oubliez pas qu’ils se congèlent bien et profitez des bons de réduction ou des paquets duo. Pensez aussi à comparer les prix entre les différentes marques.

Les pâtes et le riz
Polyvalentes, les pâtes sont toujours les bienvenues à tous les menus. En accompagnement ou en plat de résistance, elles plaisent à toute la famille. Surveillez les rayons des supermarchés, car certains offrent des spéciaux « 3 pour 5 $ » pour des pâtes faites de grains entiers (blé, multigrain, lin oméga-3). Profitez des rabais de la semaine et faites-en le plein dès que l’occasion se présente!

Le riz est un autre aliment à exploiter. Blanc ou brun, le choix est le vôtre, car si le riz brun a une meilleure valeur nutritive, la différence de prix est minime. Bien sûr, les formats de 2,5 et 8 kg sont les plus avantageux. Le riz vendu en vrac ou préemballé peut également être une option à considérer. Prenez soin de comparer les prix.